Ограничений по питью воды не так уж и много, но они все-таки есть. Не стоит пить воду:

💦 во время еды и сразу после нее (нужно подождать 30-40 минут) – вода растворяет желудочный сок и затрудняет пищеварение. Особенно
💦 не рекомендуется пить воду когда вы едите блюда с животным жиром (жирное мясо (особенно баранину), сыры и т. д.), так как от воды жир застывает и переварить его ваш бедный желудок почти не в состоянии;
💦 во время активных физических нагрузок;
💦 в сауне, бане или в горячей ванне (в тот момент, когда организм находится в экстремальных температурных условиях).

Также есть ограничения по объему воды, который можно выпивать за раз (это связано с особенностью деятельности почек):

💦 объем воды не должен превышать 500 мл (2 стакана)
лучше пить воду медленно, маленькими глоточками, растягивая потребление во времени.
💦 И еще не рекомендуется пить воду стоя – так вы повышаете нагрузку на почки (а еще стоя мы склонны выпивать воду намного быстрее, чем сидя).

Лучше всего выпивать свой стакан воды сидя за столом, медленно и с удовольствием, насыщая влагой каждую клетку своего тела.

Источник: woman-delice.com